여행 건강1 여행과 건강: 새로운 트렌드 (여행, 건강 관리) 여행과 건강: 새로운 트렌드여행은 단순한 휴식이나 즐거움을 넘어, 신체적·정신적 건강에 직접적인 영향을 미치는 중요한 활동이 되었습니다. 최근 트렌드는 ‘힐링’과 ‘웰니스’를 중심으로, 건강을 챙기며 여행을 즐기는 방향으로 변화하고 있습니다.여행이 건강에 주는 긍정적인 영향1. 스트레스 해소일상에서 벗어나 자연과 새로운 환경을 경험하는 것만으로도 심리적 해방감을 얻을 수 있습니다. 탁 트인 풍경을 보거나 파도 소리를 들으며 걷는 것만으로도 뇌에서 세로토닌과 엔도르핀 같은 행복 호르몬이 분비되어 스트레스를 자연스럽게 줄여줍니다.스트레스 해소: 자연 속에서의 활동은 마음의 안정과 스트레스 감소에 효과적 입니다.2. 신체 활동 증가여행을 떠나면 평소보다 걷는 양이 많이 질 수 있습니다. 트레킹, 하이킹, 자.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음
